Dieta w sporcie

Prawidłowa dieta w życiu sportowca pomaga w efektywnej regeneracji organizmu, wpływa na poprawę wyników sportowych oraz zmniejsza ryzyko kontuzji i chorób u sportowca.

Zajmuję się układaniem indywidualnych diet dla osób aktywnych – indywidualną opiekę nad sportowcami. 

Opracowanie indywidualnego planu dietetycznego oraz suplementacyjnego opieram o szeroki wywiad żywieniowy oraz rozbudowane wyniki badań krwi. Uwzględniam rodzaj dyscypliny sportowej, ilość jednostek treningowych, parametry zdrowotne, możliwości finansowe oraz czasowe zawodnika w przygotowywaniu planów diet i suplementacji.